¿Necesitas un entrenador personal?

Seguro que os habéis cruzado alguna vez en el gimnasio con alguien acompañado de su entrenador personal. Expondremos las razones más habituales por las que algunos de nuestros clientes decidieron contratar nuestros servicios. Seguro que al menos podéis encontrar un par de razones por las que nos contrataríais.
Motivación. Los entrenadores personales aportan estructura, responsabilidad y te ayudan a desarrollar un estilo de vida saludable. De esta forma, el entrenador personal evita que pierdas la motivación y abandones tu rutina de entrenamiento tras un tiempo.
Programa personalizado. Si tienes algún problema de salud (enfermedades cardiovasculares, artrosis…), lesiones u objetivos específicos (correr un maratón, preparar unas oposiciones…) un entrenador trabajará contigo y tu especialista médico para planificar un programa seguro y eficaz, que considere tus necesidades y te permita alcanzar tus metas.
Eficacia. Un entrenador personal te ayuda a centrarte en los resultados y a dejar de malgastar el tiempo con entrenamientos ineficaces. Tu entrenador personal tiene un plan de trabajo y te ayudará a maximizar tus resultados en el menor tiempo posible.
Principiante. Si eres principiante, el entrenador personal es una pieza fundamental, ya que te presentará una rutina de trabajo simple y efectiva, que te permitirá avanzar hasta alcanzar la seguridad y conocimiento para decidir lo que es mejor por ti mismo.
Superar estados de estancamiento. Si estás en buena forma pero hace tiempo que no avanzas, si estás estancado con un programa y quieres liberarte y continuar avanzando, un entrenador personal es la solución ideal. El entrenador te dará un empujón no sólo en motivación sino en tu rutina de entrenamiento.
Aprender a entrenar por ti mismo. Si tu objetivo es aprender todos los aspectos necesarios para diseñar tus propios programas de entrenamiento y no depender de un entrenador personal, unos meses con un entrenador personal pueden ser suficientes. Un buen entrenador personal te enseñará las bases para crear y modificar programas de fitness para conseguir resultados óptimos.
Entrena de manera segura. El entrenador personal vigila tu forma, tu postura y te proporciona feedback acerca de tus límites y fortalezas para evitar que te lesiones.
Mejora tu técnica. Si practicas un deporte concreto, un entrenador personal te ayudará a mejorar tu técnica mostrándote nuevos ejercicios específicos para tu deporte. El entrenador incorporará estos ejercicios a tu plan de entrenamiento para que mejores no sólo en fuerza y resistencia, sino también en agilidad y concentración mental.
Entrenar en casa. Si no tienes interés en apuntarte a un gimnasio, pero tienes dificultad para saber cómo hacer ejercicio en casa, el entrenador personal te proporciona todo el entrenamiento necesario en tu casa.
Perder peso. Existe una buena razón por la que el motivo principal de contratar a un entrenador personal sea perder peso: ¡funciona! Si te propones perder grasa y ganar músculo, un entrenador te mantendrá en el camino para conseguir tu objetivo.